Rețete

Descoperă rețete sănătoase și gustoase. Inspirație zilnică pentru mese echilibrate – ușor de pregătit și susținute de recomandări nutriționale.

Filtre

Durată
5–10 minute (Rapidă)
10–20 minute (Scurtă)
20–40 minute (Medie)
40–60 minute (Lungă)
Peste 60 minute (Extinsă)
Dificultate
Începător
Mediu
Avansat
Masă
Mic dejun
Prânz
Cină
IMG_3355
High Protein
Rapidă

Garlic Shrimp with Mango Avocado Salsa

515 kcal
15-20 min
Vezi rețeta
Roasted-Tomato-Soup-with-Cottage-Cheese3.webp
Vegan
Scurtă

Roasted Tomato Soup with Cottage Cheese

554 kcal
10-20 minute
Vezi rețeta
Waffe-proteice4.webp
Vegetarian
Medie

Waffe proteice

393 kcal
15-20 minute
Vezi rețeta
Turkey-quinoa-bowl2.webp
Low-carb
Medie

Turkey quinoa bowl

433 kcal
20-25 minute
Vezi rețeta
Stuffed-Zucchini-Boats3.webp
Low-carb
Medie

Stuffed Zucchini Boats

241 kcal
20-25 minute
Vezi rețeta
Smashed-peas1.webp
Vegetarian
Rapidă

Smashed peas on toast with poached eggs

370 kcal
15 minute
Vezi rețeta
Overnight-Oats-Delight4.webp
Vegetarian
Scurtă

PB & J Overnight Oats Delight

342 kcal
15-20 minute
Vezi rețeta
High-Protein-Quinoa-Bowl.webp
Vegetarian
Scurtă

High Protein Quinoa Bowl

495 kcal
15-20 minute
Vezi rețeta

Articole și sfaturi nutriționale

claritatea-alimentara.webp

Claritate alimentară

index-de-satietate.webp

Indexul de sațietate